بررسی تاثیرات شیر دادن مادر به فرزند بر رابطه جنسی زن و مرد

آیا شیردادن به نوزاد بر رابطه جنسی شما تاثیر گذار بوده است؟

قطعا تولد فرزند تاثیرات عمیقی را بر تمام ابعاد زندگی زوجین به دنبال خواهد داشت، احساس مسئولیت بیشتر و یا تغییراتی مثبت یا منفی در زندگی جنسی یا زناشویی.

در این مطلب قصد داریم تا به بررسی تاثیرات شیر دادن مادر به نوزاد در روابط زناشویی بپردازیم.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

رابطه جنسی بعد از تولد نوزاد

در اغلب موارد داشتن رابطه جنسی بعد از تولد نوزاد آخرین موردی است که ممکن است به ذهن والدین و یا حداقل مادر نوزاد برسد.

حاملگی به کلی متابولیسم بدن مادر را تغییر خواهد داد و این تغییرات تا مدتی پس از زایمان هم ادامه خواهند و داشت و همچنین برخی موارد باز دارنده دیگر نیز به آنها اضافه خواهند شد که درد و ترس از برقراری رابطه جنسی پس از زایمان می تواند از جمله اصلی ترین آنها باشد.

شیر دادن به نوزاد و تاثیرات آن بر رابطه جنسی

در برخی موارد ممکن است شیر دهی به نوزاد تاثیر چندانی بر میزان افزایش و یا کاهش تمایل شما بر برقراری رابطه جنسی نداشته باشد، اما قطعا تولد یک عضو جدید زندگی جنسی شما را دست خوش تغییرات جدیدی خواهد نمود.

نمی توان از یک الگو برای همه مادران استفاده کرد؛ برخی از زنان بعد از تولد فرزند میل بیشتری به برقراری رابطه جنسی خواهند داشت و برخی نیز بی میلی جنس را تجربه خواهند کرد.

لازم است بدانید این موارد در این وضعیت اصلا چیز غیر عادی به شمار نمی آیند، بدن شما تغییرات عمده ای را تجربه کرده پس فرصت کافی برای تطبیق دوباره را به او بدهید!

شیر دهی بر ابعاد مختلفی از زندگی مادر تاثیر خواهد داشت که میل جنسی یکی از آنهاست، اما مادران در رابطه با شیر دادن به نوزاد نگرانی های دیگری را نیز دارند که در ادامه به بررسی بیشتر آنها خواهیم پرداخت.

مناسب ترین زمان برای داشتن رابطه جنسی بعد از تولد نوزاد

نوع زایمان شما زمان مناسب برای شروع دوباره روابط جنسی را تعیین خواهد کرد، مادرانی که زایمان طبیعی داشته اند بعد از ۴ تا ۶ هفته قادر خواهند بود تا روابط خود را از سر بگیرند.

اما در صورتی که زایمان شما از نوع طبیعی نباشد حداقل ۶ هفته زمان برای از سر گیری دوباره روابط لازم است، البته نظر پزشک برای زمان شروع دوباره رابطه بسیار حائز اهمیت است.

نکاتی که می بایست به آنها توجه کنید:

تا ۴ الی ۶هفته بعد از زایمان به صورت مرتب به پزشک خود برای چکاپ مراجعه کنید.

برای جلوگیری از هرگونه عوارض لازم است با نظر پزشک رابطه جنسی تان را مجددا از سر بگیرید، حتی اگر درد نداشته باشد و خونریزی های شما متوقف شده باشد.

لازم به ذکر است در این دوران هرگز نباید به مقاربت از پشت بپردازید و یا از بزار تحریک کننده استفاده کنید، زیرا این امر می تواند عفونت های وخیمی را در شما ایجاد کند.

تغییرات در رابطه جنسی

این نکته قابل ذکر است که همه افراد از درک یکسانی برخوردار نیستند!

شاید همسر شما صبر کافی و یا درک مناسبی از وضعیت بدنی و روانشناختی شما در این زمان نداشته باشد و نگران رابطه جنسی خود باشد.

در این زمان در صورت بیان نکردن مشکلات از جانب شما ممکن است مشکلات جدی را در رابطه شما ایجاد کند، که یکی از عمده ترین آنها ایجاد این تفکر در همسر شما خواهد بود، او فکر می کند شما دیگر او را دوست ندارید و نسبت به او بی میل شده اید.

همین امر می تواند تاثیرات مختلفی را بر روان همسر شما داشته باشد که خشم و عصبانیت می تواند از جمله آنها باشد.

برای جلوگیری از بروز این موارد لازم است تا به همسر خود بفهمانید که هنوز او را دوست دارید و به او توجه می کنید؛ نشان دادن علاقه از جانب شما برای برگردان همه چیز به وضعیت قبل از زایمانتان می تواند یک کلید امید بخش برای همسرتان باشد، همچنین توضیح در رابطه شرایط فعلی تان و دادن آکاهی به همسرتان می تواند بسیار ثمر بخش باشد.

نکات قابل توجه:

همراه با همسرتان به نزد پزشک بروید تا وی از وضعیت جسمی شما اطلاع بیشتری پیدا کند، پزشک شما می تواند یک همیار مناسب در این زمینه باشد.

با همسر خود صحبت کنید و نگذارید رشته محبت میان شما از بین برود.

ممکن است همسر شما نتواند نیاز خود را بیان کند و یا حداقل سوالاتی را در ذهن داشت باشد که به عنوان مثال می توان به بی میلی شما نسبت به او اشاره کرد، پیش دستی کنید و با توضیح مناسب از بروز این مسائل جلوگیری کنید.

تا زمان بهبودی برای عدم گسستن رشته محبت فی مابین از راه های دیگری برای ارضای جنسی و بروز محبت به یکدیگر استفاده کنید، اعمالی همچون صرف وقت بیشتر برای یکدیگر و یا نوازش و بوسه بدون دخول.

حتی بعد از صلاح دید پزشک باز هم ممکن است شما حس خوبی برای برقراری مجدد رابطه جنسی نداشته باشید، آرام آرام همراه با همسر خود پیش بروید و کم کم شروع به از سر گیری روابط بکنید.

شروع رابطه جنسی می تواند بزرگترین ابراز احساسات شما نسبت به همسرتان باشد، با این کار به او خواهید فهماند که هنوز او را دوست دارید.

برنامه ریزی یکی از مهم ترین کار هایی است که باید در نظر داشته باشید، قطعا با تولد فرزند جدید وقت کمتری را برای گذراندن با همسرتان خواهید داشت، پس برنامه ریزی یک اصل مهم برای بقای زندگی زناشویی شماست.

خستگی

برای مادر بودن شما به یک منبع بی نهایت انرژی نیاز دارید!

به خصوص زمانی که کودک هنوز نوزاد است.

داشتن یک خواب مناسب در آرامش شاید اولین چیزی باشد که توجه شما را به خود جلب می کند، زیرا ممکن است در طول شب با صدای نوزاد از خواب بیدار شوید و همچنین فرزند شما در طول روز به مراقبت شما نیاز دارد.

پس بر قراری رابطه جنسی آخرین چیزی است که توجه شما را به خود جلب خواهد کرد.

نکات قابل توجه:

استراحت در بین روز می تواند یک گزینه خوب باشد، به عنوان مثال عصر ها چرت کوتاهی بزنید.

از کمک دوستان و اعضای خانواده خود استقبال کنید و بگذارید به یاری شما بیایند.

شریک زندگی شما نیز می بایست در این زمینه به شما کمک کند، هرچه بیشتر کمک کند زمانی بیشتری را برای صرف کردن با او در اختیار خواهید داشت.

تغذیه مناسب و ورزش منظم از جمله مهم ترین اموری هستند که باید به آنها بپردازید.

برای شروع لازم است تا درباره برنامه تمرینی خود با پزشکتان مشورت کنید.

مصرف مخمر آبجو نیز می تواند به عنوان یک ماده مغذی مورد توجه باشد، این ماده به شما کمک می کند تا به خوبی با خستگی مبارزه کنید، همچنین تحقیقات نشان داده اند که مصرف مخمر آبجو تاثیر بسزایی در افزایش شیر مادر دارد.

درد سینه

احساس درد در سینه ها به ویژه نوک سینه ها و کانل های شیری، انقباض سینه ها یا ریزش مو و ماستیت نیز می توانند از جمله مواردی باشند که به عدم تمایل شما نسبت به برقراری رابطه جنسی دامن می زنند.

نکات قابل توجه:

نکته ای که هیچوقت زوجین نباید از آن غافل شوند حرف زدن است، لازم است به ذکر است که اغلب مشکلات زوجین ریشه در همین حرف نزدن ها دارد که گاهی از روی شرم و گاهی نیز از روی ترس می باشد.

لازم است تا برای درمان درد خود از پزشک معالج کمک بگیرید.

از سینه بند مناسب استفاده کنید.

از پوزیشن هایی استفاده کنید که در آنها سینه های شما تحت فشار قرار نمی گیرند.

ریختن شیر از سینه ها

فعالیت جنسی می تواند سبب تحریک هورمون ها و سینه شده و در نتیجه بدون مکیدن شیر شروع به ریختن از سینه ها بکند.

به خودی خود بروز این اتفاق ایرادی ندارد اما ممکن است برای برخی ناخوشایند و یا خجالت آور باشد.

نکات قابل توجه:

قبل از برقراری رابطه جنسی در این زمینه با شریک جنسی خود مشورت کنید و نظر او را در این زمینه بدانید.

از پدهای مخصوص برای جلوگیری از این اتفاق استفاده کنید.

قبل از رابطه حتما به نوزاد خود شیر دهید تا شیر کمتری در سینه های شما وجود داشته باشد.

اگر مشکلی با این موضوع ندارید می توانید به روند معمول خود ادامه دهید.

کاهش سطح استروژن در بدن شما

میزان استروژن در بدن زنان همراه با شیر دادن کاهش خواهد یافت که همین موضوع سبب کاهش میل جنسی در مادران خواهد شد.

این امر می تواند مزایایی را هم در پی داشته باشد که از جمله می توان به طولانی تر شدن زمان رسیدن به ارگاسم اشاره کرد، البته به دلیل کمبود استروژن ممکن است با خشکی واژن مواجه شوید که در این صورت می توانید از روان کننده ها استفاده کنید.

نکات قابل توجه:

برای تحریک شدن زمان بیشتری را صرف کنید.

از روان کننده ها استفاده کنید.

از پوزیشن های مختلف استفاده کنید تا فشار کمتر و مقاربت بهتری را تجربه کنید.

از پزشکتان برای کاهش درد کمک بخواهید، شاید برای شما استروژن تجویز کند.

کاهش استروژن سبب بروز برخی اختلالات در اندام ها تناسلی زنان خواهد شد پس شدیدا مراقب باشید.

تصویر شما از بدنتان

یکی از نارضایتی ها مادران در رابطه با زایمان مربوط به بهم خوردن تناسب اندام می باشد.

برای جلوگیری و یا حتی درمان این موضوع شما می توانید از رژیم های مناسب غذایی و همچنین یک برنامه تمرینی خوب استفاده کنید که به تدریج شما را به وضع آرمانی تان برساند.

نکات قابل توجه:

به خودتان برسید و برای خودتان وقت صرف کنید.

ورزش و تغذیه مناسب دو اصل مهم برای دست یابی شما به هدفتان هستند.

از همسرتان بخواهید در طول روز او نیز زمانی را برای مراقبت از کودک اختصاص دهد تا شما بتوانید وقت بیشتری را به خود اختصاص دهید.

با شریک خود در رابطه با اندام خود صحبت کنید، قطعا حرف های دلگم کننده ای از او دریافت خواهید کرد.

اموری کوچک و غیر قابل اجتناب

نوزادان از جمله غیر قابل پیش بینی ترین موجودات به شمار می آیند، پس خودتان را برای این شرایط آماده کنید!

اگر فرزند شما به کمک نیاز داشته باشد الویت با اوست بعد شما و همسرتان.

نکات قابل توجه:

جوری برای برطرف کردن نیاز های نوزادتان برنامه ریزی کنید تا زمانی که قرار است با همسرتان بگذرانید وی در خواب باشد.

انعطاف بیشتری را در مراقبت از فرزندتان به خرج دهید؛ قطعا هرچه کودک شما بزرگتر شود شما زمان بیشتری را برای خودتان خواهید داشت.

ترس از بارداری دوباره

شما تازه از دوران بارداری عبور کرده‌اید و حالا یک کودک زیبا دارید که باید از او مراقبت کنید.

شما خیلی خوشحال هستید و این یک تجربه باور نکردنی است، اما تا مدتی قصد تجربه دوباره آنرا ندارید! و به نوعی دوچار ترس از بارداری شده اید.

برای جلوگیری از بارداری مجدد روش های مختلفی وجود دارد که می توانید با پزشکتان برای به کار گیری آنها استفاده کنید.

نکات قابل توجه:

با همسرتان درباره نگرانی از بارداری مجدد صحبت کنید.

با پزشک خود در این زمینه صحبت کنید، بدون شک راه های مناسبی را پیش پای شما خواهد نهاد.

گفتار آخر

بچه دار شدن یک پل بزرگ در زتدگی زوجین است که می بایست از آن گذر کنند.

لازم تا قبل از تصمیم به بچه دار شدن به خوبی به عواقب آن فکر کنید و در صورتی که خود را لایق داشتن یک فرزند دانستید و از خود به همراه همسرتان دارای حس مسئولیت پذیری به حد کفایت بودید اقدام به این عمل کنید.

بازگردانی: حسن جوانبخت

منبع: verywellfamily