وقتی که رابطه عاشقانه ما منجر به شکست شد و توسط فرد مقابل ترک شده ایم طبیعی است که بسیار آشفته شویم، اما بسیاری از افکار منجر به تداوم این آشفتگی ذهنی می شوند.
در این ویدیو با این افکار آشنا می شویم و می آموزیم که چطور با آن ها مقابله کنیم تا زودتر به زندگی عادی خود بازگردیم.
مهارت های زندگی به مجموعه ای از توانایی های گفته می شود که زمینه سازگاری رفتار مثبت و مفید را فراهم می آورد و این توانایی، فرد را قادر می سازد که ضمن پذیرش مسئولیت های اجتماعی خود، بدون لطمه زدن به خود و دیگران بتواند به شکل مؤثری با خواست، انتظارات و مشکلات روزانه در روابط بین فردی روبرو گردد.
