زوج درمانی با ویروس کرونا
این روزها همه از این صحبت میکنند که اجبار با هم بودن به دلیل وجود همه‌گیری ناشی از ویروس کرونا منجر به شرایطی در زندگی زناشویی شده است که در آن زن و مرد با تغییر شکل زندگی بیشتر دچار اختلاف شده و زندگی مشترک به صحنه ای از مشاجرات و تقابل میان زوجین تبدیل شده است.
این موضوع که تفریحات روزمره و دلخوشی های معمول که برای زندگی مشترک مانند دریچه اطمینان عمل می نماید و هیجانات منفی را کاهش می‌دهد از بین رفته است و خانواده‌ای که ساعات محدودی را در کنار هم بودند اکنون ساعت ها هم در یک چهار دیواری هستند و احتمال تداخل منافع نیز بیشترشده است.
یکی یا هر دو زوج که خارج از خانه مشغول بوده و ساعات محدودی در خانه حضور داشته است، حال شب و روز در خانه اند و مرز حریمهای شخصی به شدت به خطر افتاده است.
گاه وقتی یکی از آنها بی‌حوصله است آنقدر از خود رفتارهای ناهنجار نشان می‌دهد که خانه بعد از مدتی به صحنه جنگ تبدیل میشود.
این تغییرات در شکل زندگی به راحتی میتواند سرآغاز شروع اختلاف و درگیریهای زوجین شود.
ولی من امروز می خواهم از منظری دیگر به این پدیده نگاه کنم.
به نظر شما زن و شوهر هایی که تنها به دلیل با هم نبودن و مشغله کاری توانسته‌اند سالها با هم با حداقل مشاجره و دعوا زندگی کنند زوج مطلوبی هستند؟
این که با هم خوبیم، چون با هم نیستیم، خبر خوبی نیست.
زندگی زناشویی به عنوان یک قرارداد اجتماعی از اصولی تبعیت می کند .
اگر اصول قرارداد رعایت نشود، قطعا پیمان ما دچار مشکل می باشد. در حقیقت این اصول همان پایه های زندگی زناشویی هستند.
یکی از آنها پایه اجتماعی نام دارد.
پایه اجتماعی به این معناست که زن و مرد در زندگی مشترک خود با هم رفتارهایی را انجام می‌دهند که هر کس در جامعه از کیفیت این روابط مطلع شود می گوید این دو نفر به احتمال زیاد زن و شوهرهستند.
برای شما مواردی از محتوای پایه اجتماعی را بیان می کنم.
زن و شوهر چند وعده غذا در طی یک روز با هم می خورند.
یک زوج چند شب در طول یک هفته با هم تفریح مشترک دارند.
آیا با هم فیلم نگاه میکنند یا در خارج از منزل به تفریح و گردش می پردازند؟
برای اوقات فراغت خود در ایام تعطیلات چه برنامه های مشترکی دارند؟
اگر در شرایطی مانند این روزها که امکان خروج از منزل بسیار محدود است می توانند اوقات فراغت خود را در منزل با شادمانی بگذرانند؟
آیا در طول هفته با هم آشپزی می کنند؟
آیا با هم به خرید می روند؟
آیا در کنار هم در یک اتومبیل می‌توانند گفتگوی سازنده ای داشته باشند یا با هم به تفریح مشترکی مانند گوش دادن به موسیقی و یا گفتمانی دلچسب انجام دهند؟
در طول سال چندبار به سفر می روند؟
نکته مشترک در همه این موارد تعامل اجتماعی است.
تعامل اجتماعی از صحبت کردن، نگاه کردن، و فعالانه شنیدن و لمس کردن به جا تشکیل می شود.
آری، همین حواس پنجگانه میتواند مرز یک زندگی مطلوب و نامطلوب باشد.
باید بین پایه های مختلف زندگی زناشویی پایه اجتماعی را مهم ترین پایه بدانیم.
چون با قاطعیت میشود گفت زن و شوهری که در ازدواجشان پایه اجتماعی ندارند اصلا زن و شوهر نیستند.
کرونا امروز یک مشکل جهانی است که اکثر جوامع با آن درگیرند.
اینکه کرونا شرایطی بسیار نامطلوب را رقم زده غیر قابل انکار است.
ولی می توان به این موضوع از زاویه دیگر نیز نگریست.
با وجود ویروس کرونا ما مجبوریم ساعات بیشتری در خانه و در کنار خانواده باشیم.
حال که این اجبار دامن ما را گرفته، بهتر است که این زمان را به درگیری و مشاجره و شرایط نامطلوب سپری کنیم یا تلاش کنیم از این شرایط استفاده ای مطلوب کنیم.
از منظری که برای زوج درمانی می توان به این موضوع نگریست در حقیقت فرصتی پیدا شده است که پایه اجتماعی زندگی زناشویی را مجدد بازبینی نماییم.
لازم است راه‌های تعامل سازنده با همسر خود را بیابیم.
بدانیم که روشهایی برای تفریح نیاز داریم.
باید برای در کنار هم بودنمان برنامه ریزی نماییم.
ازدواج چون درختی است که مرتب نیاز به رسیدگی دارد و اگر به آن توجه نشود به مرور زمان آسیب دیده و کم کم خشک خواهد شد.
من نام این فرصت را زوج درمانی با کرونا میگذارم.
روانپزشک
زوج درمانگر
