داستان هایی که ما تعریف می کنیم بخش مهمی از خاطراتمان هستند، طبق تحقیقات انجام شده در حوزه روانشناسی این...

داستان درمانی از جمله تکنیک های جدید و پرکاربرد در علم روانشناسی به شمار می آید، در این نوع درمان...

اختلال وحشت خواب یک انگیختگی در ثلث اول خواب شبانه غير (REM مراحل ۳ و ۴ است. مشخصه آن بیداری...

مشاجرات از جمله رایج ترین مسائل در میان زوج ها می باشد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند تا در هنگام...

[et_pb_audio audio="https://drhirbod.ir/Podcast/h1_m.mp3" title="استراتژی های خودیاری برای افراد OCD" image_url="https://hirbodclinic.com/wp-content/uploads/2019/05/goal-of-cognitive-therapy.jpeg" _builder_version="3.19.14"...

در مقالات قبلی سعی کردیم درباره اختلال OCD یا همان اختلال وسواس جبری بیشتر صحبت کنیم. یکی از نشانه های...

آیا تا کنون چیزی از درمان آنلاین شنیده اید؟ امروزه اینترنت به یکی از اصلی ترین اجزا زندگی افراد تبدیل...

تشخیص سرطان می‌تواند اثرات مخربی بر روی فرد بیمار، خانواده‌ها و افرادی که با آنان در ارتباط هستند، داشته باشد....

یک سری از مشکلات سلامت روان در میان بانوان بیشتر دیده می‌شود. دلیل پشت پرده این موضوع را با هم...

همیشه گفتند که از هر دستی بدهی از همان دست پس میگیری اما می‌دانستید که واقعاً در مورد کمک به...

ذهن انسان می‌تواند  اثر بسیار قدرتمندی بر روی بدن داشته باشد. در برخی از موارد این ذهن است که می‌تواند...

حقایق جالبی درباره افسردگی در زنان وجود دارد. در ایالات متحده، حدود ۱۵ میلیون زن هر ساله  تحت تأثیر افسردگی قرار می‌گیرند، اما متأسفانه...

در زندگی روزمره اتفاقاتی برای افراد پیش می‌آید که نیاز به صحبت کردن در مورد آن ها و گرفتن مشورت...

تنهایی شاید بدترین احساسی باشد که هر فرد ممکن است احساس کند؛ متاسفانه اغلب افراد نسبت به این موضوع  بی...

در دنیای امروز، سلامت ذهنی بیش از گذشته اهمیت پیدا کرده و بدنامیِ آن تا حد زیادی از بین رفته...

HIV یا ویروس نقص ایمنی انسان، همان ویروسی است که موجب ایجاد بیماری ایدز می‌‍شود. این ویروس در واقع به...

تقریباً هر ۱۰ ثانیه، یک نفر در ایالات متحده تصادف می‌کند و در اثر آن مجروح می‌شود. به نظر می‌رسد...

۰ همه افراد در زندگی خود با انواعی از استرس در شرایط مختلف مواجه می‌شوند. برخی افراد به خوبی از...

  بطور کلی اعتقاد عمومی بر این است که وجود صفت دقت در افرد یک امر مثبت به شمار می‌آید....

داشتن یک خواب کامل و مناسب از جمله مهمترین نیازهای انسان به شمار می‌آید. افراد ممکن است به دلایل مختلفی...

پراشتهایی عصبی با دوره‌هایی از پرخوری همراه با شیوه‌های نامناسبی برای توقف افزایش وزن مشخص می‌شود. ناراحتی جسمی مثل درد...

اصطلاح فوبیا (هراس) به معنای ترس افراطی از یک موضوع، شرایط یا موقعیت خاص و معین است. افراد مبتلا به...

اختلال افسردگی اساسی بدون سابقه‌ای از دوره‌های مانیا، مختلط یا هیپومانی رخ می‌دهد. دوره‌ی افسردگی اساسی باید لااقل دو هفته...

اختلال شخصیت (personality disorder) عبارت است از الگوی ناسازگارانه و بادوام تجربه درونی و رفتار که به زمان نوجوانی یا...

  خود مراقبتی یا به عبارتی مراقبت از خود به مجموعه فعالیت هایی اطلاق می شود که هدف از انجام...

شنیدن خبر خودکشی بسیار دردآور و سخت است و علاوه بر ایجاد حس درد برای اطرافیان فرد، حس عذاب وجدان...

 نمونه عینی شماره ١ آقای علیرضا افتخاری را میشناسید؟! کمتر کسی است که اسم ایشان را نشنیده باشد. حتما آنچه...

معمولا همه انسان ها در زندگی شان برای خودشان «ای کاش ...»هایی دارند. به طور مثال می گویند: «ای کاش...

دانشمندان در اوایل قرن بیستم متوجه شدند که با مصرف رژیم‌های غذایی کافی، میتوان از بیماری‌های کلاسیک ناشی از کمبودهای...

اگر یک ساعت راحتی می طلبید چرت بزنید اگر در پی یک روز آسوده گی هستید به تفریح بروید اگر...