یک درمانگر ماهر و متخصص به نوجوان تان کمک می کند با مشکلات موجود مبارزه کند.
درمانگرهای زیادی هستند که با نوجوانان کار می کنند. به همین خاطر است که یافتن فرد مناسب برای کمک به نوجوانی که مشکل دارد، حائز اهمیت است.
در این مقاله قصد داریم فاکتورهایی که برای انتخاب درمانگر باید مدنظر داشته باشید، سوالات ضروری که باید بپرسید و ملاحظات ضروری که باید از آن ها اطلاع داشته باشید را با هم مرور کنیم.
پس همراه کلینیک اعصاب و روان هیربد باشید.
فاکتورهایی که باید در انتخاب درمانگر متخصص، مدنظر داشته باشید:
انتخاب درمانگر
وقتی می خواهید درمانگر یا پزشک مناسبی را برای کمک به نوجوان تان انتخاب کنید باید فاکتورهایی را هم مدنظر داشته باشید. برخی از این فاکتورها عبارت است از :
- درمانگر یا متخصصی را انتخاب کنید که با نوجوانان کار کرده باشد و متخصص این حوزه باشد. نوجوانان نسخه کوچک شده بزرگسالان نیستند. مشکلاتی که این طیف سنی با آن ها دست و پنجه نرم می کنند متفاوت از مشکلات بزرگسالان است و به همین خاطر به روش های متفاوتی هم برای بهبود شرایط شان نیاز خواهد بود
- در اینترنت به دنبال متخصص یا درمانگر حوزه نوجوانان بگردید و ببینید چه درمانگرانی در محل زندگیتان وجود دارند. سایت های آن ها را به دقت مرور کنید تا ببینید چگونه با نوجوانان کار می کنند و از چه روش هایی بهره می برند. اینکار به شما کمک می کند اطلاع دقیق و جزئی درباره دانش و مهارتشان داشته باشید.
- در بیشتر موارد درمانگر باید مجوزها و مدارک معتبر داشته باشد.
- رویکردهای درمانی و روش هایی که درمانگر برای درمان استفاده می کند را مدنظر داشته باشید. برای درمان نوجوانان روش های مختلفی وجود دارد. پس سعی کنید با رویکردهای مختلف اشنا شوید و انتخاب هایتان را بر اساس مشکلی که نوجوان تان دارد اتخاذ نمایید.
- به تخصصی که نیاز دارید خوب فکر کنید. برای اینکه مشکل نوجوان شما حل شود، درمانگرش باید در حوزه خاصی تبحر کافی داشته باشد. پس به این موضوع هم دقت کنید. شما به چه فردی نیاز دارید؟
- می خواهید درمانگر مدنظرتان فردی حمایت کننده باشد؟
- دوست دارید از درمانگر مرد استفاده کنید یا درمانگر زن؟
- آیا سن فاکتوری برای نوجوان شماست؟
- آیا او با فرد جوان تر بیشتر ارتباط برقرار می کند؟
سوالاتی که باید از درمانگر احتمالی بپرسید:
شما می توانید از طریق ایمیل، تلفن یا به صورت ملاقات حضوری با درمانگری که انتخاب کرده اید صحبت کنید. برخی از درمانگرها مشاوره اولیه ای را برایتان ترتیب می دهند.
در این مشاوره می توانید سوالاتی که در ذهنتان وجود دارد را بپرسید. پرسیدن سوالات زیر اطلاعات مهمی برایتان فراهم می کند و می تواند درک بهتری از درمانگر و نحوه کمک او به نوجوان تان ارائه نماید.
- نوجوان من این مشکل خاص را دارد. شما چه تجربه ای در این زمینه خاص دارید؟ آیا می توانید به نوجوان کمک کنید؟
- چند وقت است که در این حوزه کار می کنید؟
- سایر اعضای خانواده هم در این فرآیند درمان درگیر خواهند بود؟
- اهداف درمانی را چگونه تعیین می کنید و چگونه روند پیشرفت کار را می سنجید؟
- رویکرد درمانی که مورد استفاده قرار می دهید را می توانید توصیف کنید؟
بعد از پاسخ به عنوان سوالات چه کنیم ؟
بعد از پاسخ دادن به سوالات بالا می توانید بفهمید درمانگر از چه رویکردی استفاده می کند و چگونه کار را به پیش خواهد برد.
از خودتان بپرسید: ایا درمانگر یا متخصص می تواند کمکی به من بکند؟
ایا او اطلاعات مورد نیاز را دارد؟
ایا می تواند با نوجوان من و شرایط موجود همدلی و همدردی کند؟
در پاسخ دادن به سوالات صبور هست؟ چه احساسی دارد؟
فاکتورهای مهمی که در انتخاب درمانگر باید مدنظر داشته باشید:
داشتن تجربه و اعتبار برای یک درمانگر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است اما این شخصیت درمانگر است که باعث می شود بین او و نوجوان شما ارتباط خیلی خوبی شکل بگیرد. پس به خاطر داشته باشید که شخصیت متخصصی که برای درمان مشکلات نوجوان تان انتخاب می کنید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است.
این ارتباط ضروری ترین و مهم ترین فاکتوری است که باعث می شود نوجوان بتواند با مشکلاتش مبارزه کند و شرایط بهتری را تجربه نماید.
در انتخاب درمانگر مناسب از خودتان بپرسید که آیا این فرد می تواند ارتباط عاطفی عمیقی با نوجوان من برقرار کند؟
به احساس درونی تان خوب گوش کنید تا بتوانید بهترین فرد را انتخاب نمایید.
نکات دیگری که به هنگام انتخاب درمانگر باید مدنظر داشته باشید:
نوجوان شما باید بخشی از فرآیند درمان باشد حتی زمانی که شما برای این روند پافشاری می کنید و او هیچ علاقه ای برای بهتر شدن شرایط ندارد.
در بیشتر موارد والدین بهتر است به کمک دیگران غربالگری های اولیه را انجام دهند.
سپس این اطلاعات را در اختیار نوجوانشان بگذارند تا بتواند بر اساس نیازهایش یکی را انتخاب کند و تصمیم گیری نهایی را خودش اتخاذ نماید.
اگر بعد از چند جلسه درمانی، ارتباط مدنظر شکل نگرفت، بهتر است فرآیند انتخاب را مجددا مرور کنید یا از درمانگر بخواهید شما را به فرد دیگری که فکر می کند بهتر است ارجاع دهد.
در انتخاب درمانگر نوجوان تان فاکتورهایی که در این مقاله ذکر کردیم را به خاطر داشته باشید.
منبع: verywellmind
