هیچ کس به صورت خودکار نمیداند که چطور با فردی که اعتیاد دارد حرف بزند.
اگرچه افرادی که با فردی که اعتیاد دارد زندگی میکنند و یا همکار هستند ممکن است روش‌های موثری برای برقراری ارتباط با آنان یافته باشند.
به هر حال این امر برای اطرافیان فرد دارای اعتیاد، بسیار دشوار است.
اگر شما هم به تازگی متوجه اعتیاد یکی ازعزیزانتان شدید و هنوز در شوک هستید و نمیدانید چطور با او برخورد کنید باید بدانید که تنها نیستید.
اما راههای بهتری برای ارتباط برقرار کردن با یک فرد مبتلا به اعتیاد وجود دارد که نتیجه بهتری نسبت به چیزی که انتظار داریم دربردارند.
این ارتباط زمانی دشوار می شود که شما از گذشته به فرد اجازه داده باشید که به رفتار اعتیادآورش ادامه دهد.
البته فرد دارای اعتیاد میتواند این امر را با دروغ گفتن و انکار کردن دشوارتر کند.
با تغییر در شیوه برخورد با فردی که اعتیاد دارد شما میتوانید از ادامه اعتیاد فرد جلوگیری کنید در حالی که هنوز محبت خود را نسبت به آنان نشان میدهید.
در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.
همیشه با فردی که اعتیاد دارد مهربان باشید.
از طریق رفتارهایتان نشان دهید که به او اهمیت میدهید, همیشه با مهربانی و عطوفت برخورد کنید.
این عاملی قوی است برای داشتن روابطی موثر و موفق با فردی که اعتیاد دارد.
اعتیاد به حدی در جامعه مذموم شده است که فرد دارای اعتیاد از دیگران انتظار انتقاد, تحقیر و توهین دارند, و انتظار دارند که خانواده و دوستنشان آنها را طرد کنند.
با پذیرش آن ها حتی اگر رفتارهایشان از نظر شما غلط باشند، میتوانید به بهبود و بازگشتشان به زندگی عادی کمک کنید.
حداقل به اندازه ای که صحبت میکنید به فرد دارای اعتیاد فرصت صحبت کردن بدهید.
فردی که اعتیاد دارد چه این فرد از عزیزانتان باشد یا نه, زمانی که بدون مداخله و انتقاد به حرفهایش گوش دهید احتمالش بیشتر است که وضعیت خود را برایتان بازگو کند.
با خواندن مقالات روانشناختی این وبسایت آگاهی خود را نسبت به موضوع اعتیاد بالا ببرید و سعی کنید به قضیه از دید فرد دارای اعتیاد نگاه کنید.
همیشه صریح برخورد کنید
زمانی که با فردی که اعتیاد دارد روبرو می‌شوید علاوه بر صحبت کردن در رفتارتان نیز نشان دهید که از شخص چه انتظاری دارید.
همیشه یک خواسته مشخص از فرد داشته باشید تا باعث سوء تفاهم نشود و شخص دارای اعتیاد بداند که شما چه چیز از او انتظار دارید و چه کاری باید انجام دهد.
برای مثال به همسرتان نگویید که احساس میکنید مشکل اعتیاد به الکل دارد و هنگام شام یک بطری نوشیدنی را با هم بنوشید این باعث می شود منظور شما واضح نباشد.
سعی کنید قابل پیشبینی باشید
فرد دارای اعتیاد ممکن است بسیار غیر قابل پیشبینی باشد, چه در صحبت‌ها و چه در رفتارهایش.
اما اگر بتوانید برای آنها الگوی مناسبی باشید میتوانید این جریان را به صورت درست سازماندهی کنید.
هر زمان که در حضور فرد دارای اعتیاد هستید سعی کنید رفتار و حرفهایتان قابل پیشبینی باشد.
غیر قابل پیشبینی بودن شخص را شوکه میکند و اضطراب ناشی از این شوک باعث بدتر شدن اعتیاد خواهد شد.
نشان دادن عشق و محبت بی قید و شرط
به آنها نشان دهید که هنوز هم بدون توجه به اعتیادشان برایشان اهمیت قائلید و دوستشان دارید.
اگر اینطور نیست و برای شما مقدور نیست، حداقل به آنها نشان دهید که صلاحشان را می خواهید، چه آنها از شما کمک بخواهند و چه نخواهند.
اگرچه این به معنی تایید کارهای آنها نیست.
بگذارید شخصی که دارای اعتیاد است بداند شما از چه رفتاری خوشتان نمی آید و از تعیین حد و حدود نترسید و آنها را متوجه کنید که این فقط یک تهدید پوچ و بی اثر نیست و نمیخواهید آنها را از لحاظ ذهنی آزار دهید یا تنبیه کنید.
از روند تغییرات استقبال کنید
اجازه دهید فرد دارای اعتیاد بداند شما از هر نوع تغییر مثبتی استقبال میکنید.
برای مثال با همراهی کردن او در جلسات مشاوره زوج و یا خانواده.
اگرچه انگیزه شما برای تغییر بیشتر از فرد دارای اعتیاد است اما زمانی که فرد دارای اعتیاد سودمند بودن این جلسات را مشاهده میکند و میل به تغییر شما را میبیند، انگیزه اش چندین برابر میشود و سعی میکند به خودش و رفتارش نگاهی بیاندازد و آماده تغییر شود.
با آنها کنار بیایید
اگرچه در مورد رفتارهای غیرقابل قبول فرد دارای اعتیاد باید بسیار سختگیرانه برخورد کنید (مانند منع نوشیدن نوشیدنی الکلی برای افرادی که به سن قانونی نرسیده اند و یا مصرف مواد مخدر در منزل شما) اما میتوانید مقداری در مقابل آنها نرمش نشان دهید.
به آنها پیشنهاد کمک دهید البته کمکی که آنها نیاز دارند نه چیزی که شما میخواهید.
تا زمانی که مشکلی پیش نیامده و صدمه ای وارد نکرده اند و حتی تغیرات مثبتی میبینید اجازه دهید به روش خود با مسایل برخورد کنند.
راجع به مراکز و محل های کمک به افراد دارای اعتیاد اطلاعات جمع آوری کنید.
مردم اصولا از رابطه خود با فرد دارای اعتیاد خجالت میکشند, و میترسند که آنها را به پلیس معرفی کنند, یا به مراکز قانونی ببرند و این موضوع یکی از مهم ترین دلیل هایی است که باعث میشود آنها به دنبال کمک گرفتن نروند.
به او پیشنهاد دهید که اطلاعاتی درباره این مراکز و مشاوران برایش پیدا میکنید.
اگر این پیشنهاد شما را رد کرد بهتر است به دنبال کمک حرفه ای برای خود بگردید. زمانی که یک روانشناس به شما کمک میکند که با شرایط کنار بیاید و زندگی و احوال خود را بهبود ببخشید و زمانی که فرد دارای اعتیاد این تاثیر مثبت را در زندگی شما میبیند انگیزه اش بیشتر می شود و متوجه میشود که تغییر ممکن است.
همیشه به نحوی برخورد کنید که فرد دارای اعتیاد حدود خود را بداند.
اگر فرد دارای اعتیاد علاقه ای به تغییر دادن شرایط زندگی خود ندارد و شما دیگر نمیتوانید تا زمانی که اعتیادش را ترک نکرده است با او زندگی کنید با آرامش این موضوع را با او درمیان بگذارد.
یک جلسه مشاوره میتواند مکان مناسبی برای مطرح کردن این موضوع باشد.
تا زمانی که فرد دارای اعتیاد نداند که این روند شما را آزار میدهد هیچ دلیلی برای تغییر کردن نخواهد داشت.
در صورتیکه در زمینه مسایل مربوط به اعتیاد نیاز به مشاوره روانشناختی دارید می توانید از خدمات دپارتمان طب اعتیاد کلینیک اعصاب و روان هیربد بهره ببرید.
منبع: verywellmind
