حقایق جالبی درباره افسردگی در زنان وجود دارد. در ایالات متحده، حدود ۱۵ میلیون زن هر ساله تحت تأثیر افسردگی قرار می‌گیرند، اما متأسفانه تقریبا دو سوم آنها از کمک‌هایی که نیاز دارند محروم هستند. در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.
افسردگی در زنان
زنان بیشتر از مردان دچار افسردگی بالینی می‌شوند و حدود یک چهارم زنان احتمال وقوع افسردگی در زندگی خود را دارند.
افسردگی چیست؟
افسردگی بالینی، اختلال روانشناختی جدی و فراگیر است که باعث احساس غم و اندوه، ناامیدی، بی نظمی و پوچی می‌شود. افسردگی خفیف تا متوسط با علائم بی حوصلگی، بی اشتهایی، خواب مختل، اعتماد به نفس پایین و خستگی زیاد همراه است.
علائم افسردگی در زنان چیست؟
علائم افسردگی در زنان عبارتند از:
- خلق و خوی غم انگیز دائمی و مضطرب
- از دست دادن علاقه یا لذت نبردن از فعالیت‌های مختلف
- بی حالی، حساس شدن یا گریه بیش از حد
- احساس گناه، بی ارزش بودن، بی‌نظمی، ناامیدی، بدبینی
- خواب خیلی کم، بیداری صبحگاهی
- بی اشتهایی و یا کاهش وزن / اضافه وزن یا افزایش اشتها
- انرژی کاهش یافته، خستگی، احساس ناآرامی
- افکار مرگ یا خودکشی و یا تلاش برای خودکشی
- دشواری در تمرکز، یادآوری یا تصمیم گیری
- علائم فیزیکی پایدار که غیرقابل درمان هستند مانند سردرد، اختلالات گوارشی و درد مزمن
علائم شیدایی در زنان چیست؟
شیدایی وضعیتی است که خلق و خوی برانگیخته، تحریک پذیری و انرژی را افزایش می‌دهد و ممکن است منجر به پدیده اختلال دوقطبی شود. افسردگی می‌تواند بخشی از اختلال دوقطبی باشد.
اختلال دوقطبی طی چند روز یا چند هفته یا چند ماه از حد پایین افسردگی تا شیدایی شروع می‌شود. اگرچه در بیماری مانیا (شیدایی) فرد دچار خلق و خوی بالایی می‌شود. اما این بیماری جدی است و نیازمند ارزیابی و درمان پزشکی دارد.
علائم شیدایی یا مانیا عبارتند از:
- حالت غیرمعمول خلق و خوی
- حساس شدن بیش از حد
- کاهش نیاز به خواب
- زیاد صحبت کردن
- افزایش فعالیت از جمله فعالیت جنسی
- افزایش قابل توجه انرژی
- رفتار مخاطره آمیز
- رفتار اجتماعی نامناسب
چرا افسردگی در زنان بیشتر از مردان است؟
قبل از نوجوانی افسردگی بسیار کم به سراغ افراد می‌آید و تقریباً این امر در دختران و پسران مشابه است. با این وجود با شروع بلوغ، خطر ابتلا به افسردگی در دختران دو برابر پسران افزایش می‌یابد.
بعضی از کارشناسان معتقدند افزایش احتمال افسردگی در زنان به تغییرات هورمون‌ها در طول زندگی آنها مربوط است. این تغییرات در دوران بلوغ، بارداری، یائسگی و همچنین پس از زایمان یا سقط جنین مشهود است. علاوه بر این نوسانات هورمونی که با چرخه قاعدگی هر ماه اتفاق می‌افتند و شامل سندرم پیش از قاعدگی یا PMS، اختلال افسردگی پیش از قاعدگی یا PMDD، سندرم شدید ناشی از افسردگی، اضطراب و تغییرات خلقی هفته قبل از قاعدگی که به افسردگی کمک می‌کند، باعث تداخل در عملکرد عادی زندگی روزمره زنان می‌شود.
چه چیزی موجب افسردگی در زنان می‌شود؟
با توجه به گفته مؤسسات ملی بهداشت، عوامل افزایش خطر افسردگی در زنان عبارتند از: عوامل تولید زیستی، ژنتیکی و یا سایر عوامل بیولوژیکی. البته عوامل بین فردی و برخی ویژگی‌های روانشناختی و شخصیتی خاص نیز در این امر دخیل هستند. عوامل دیگری که می‌توانند خطر افسردگی را افزایش دهند عبارتند از:
- اختلالات خلقی خانوادگی
- تاریخچه اختلالات خلقی در سالهای اولیه تولد
- از دست دادن یکی از والدین قبل از ۱۰ سالگی
- نداشتن رابطه اجتماعی
- استرس روانشناختی و اجتماعی از قبیل از دست دادن شغل، استرس رابطه، جدایی و طلاق
- سوء استفاده فیزیکی یا جنسی در دوران کودکی
- استفاده از داروهای خاص
منبع: verywellmind
