در ازدواجی طولانی قطعا نیازی به یکنواختی رابطه جنسی نیست.

همانطور که سالها می‌گذرد، رابطه جنسی سالم شما باید شکل بهتری به خود بگیرد.

این مسئله به این دلیل است که شما یکدیگر را بهتر شناخته‌اید و از همه ویژگی‌های همدیگر اعم از علایق؛ تنفرها، عادات و چیزهایی که حال شریک زندگی‌تان را بهتر می‌کند، باخبر هستید.

همیشه نکاتی هست که در یک رابطه باید مد نظر داشته باشید.

اما زندگی همیشه به روالی که مد نظر ما است، نخواهد چرخید.

امورمالی، فرزندان و … همیشه می‌تواند روابط جنسی در یک رابطه را دگرگون کند.

این مسائل می‌تواند بر روی میل افراد و پیدا کردن زمان برای رابطه جنسی تاثیرگذار باشد.

شما بهتر است قادر باشید که رابطه جنسی را در اولویت قرار دهید و در عین حال آن را هیجان انگیز کنید.

در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

 

شنیدن پادکست مقاله

by

سالم نگاه داشتن و قوی‌کردن رابطه جنسی در ازدواج

ارتباط خوب، کلیدی برای رابطه جنسی سالم و روابط زناشویی فعال است.

بنابراین با هم‌ صحبت بیشتری داشته باشید!

صحبت کردن در مورد چیزهای سطحی و معمولی سرگرم کننده است ولی برای صمیمیت بیشتر لازم است با شریک زندگی‌تان عمیق‌تر حرف بزنید.

سعی کنید در مورد افکار و احساسات دورنی خود صحبت کنید.

در مورد تمایلات جنسی خود صحبت کنید. در مورد تمایلات خود صادق و روراست باشید.

سعی کنید در این زمان از انتقاد به شریک زندگی خود پرهیز کنید.

در مورد علایقتان در اتاق خواب و چیزی که حس خوبی به شما می‌دهد گفتگو کنید.

در مورد شیوه‌های عشق بازی و خواسته شما از این مسئله نیز حتما باید صحبت کنید.

اگر انتظارات شما در رابطه جنسی‌تان برآورده نشده، خجالت نکشید و در مورد آن صحبت کنید.

کشف صمیمیت جنسی یک روند مستمر است. این صمیمیت تنها از طریق ارتباط ممکن است.

رابطه جنسی در ازدواج معمولا موجب تجربه غنی‌تر و عمیق‌تر خواهد شد. مهم نیست چقدر این کار را انجام داده باشید، جذابیت و هیجان همیشه در رابطه می‌تواند به وجود بیاید.

ناامید نشوید

زندگی ممکن است بسیار پیچیده شود و برنامه‌ریزی‌های شما به گونه‌ای عجیب به هم بخورد.

نقشه‌های شما در مورد روابط جنسی سالم نیز از این قاعده مستنثی نیست. بعضی از افراد ممکن است در مورد این مسئله حس خوبی نداشته باشند اما بسیار مهم است که چگونه به آن نگاه کنید.

به این مسئله بهتر نگاه کنید، نبود وقت، تاریخ و شیوه معین برای رابطه جنسی موجب هیجان بیشتر و تنوع در آن خواهد شد.

سعی کنید روحیه داشته باشید، سعی کنید از صبح خود و شریکتان را برای این مسئله آماده کنید.

به همسرتان اجازه دهید در تمام روز به فکر شما باشد.

یادداشت، ایمیل، متن، تماس تلفنی، آغوش و … راه‌کارهای مناسبی است. انتظار نداشته باشید تنها همسرتان در ازدواجتان مسئول مسائل رمانتیک باشد.

هردوی شما باید دنبال یک ازدواج صمیمی و موفق باشید. دستانش را در دست بگیرید و عشق‌تان را نشان دهید.

زنان به ویژه برای رابطه جنسی نیاز به ابراز احساس و علاقه بیشتری دارند. برای شب و فعالیت‌های دونفره آن مانند شام، رقص و بازی وقت بگذارید.

چند نکته اضافی

اگر در طول روز غمگین باشید یا همسرتان را نادیده بگیرید، به احتمال زیاد شانس خود را برای داشتن یک تجربه مثبت دوست داشتنی در آن روز از بین می‌برید.

به یاد داشته باشید که رابطه جنسی در هیچ زمانی کامل نیست.

زندگی جنسی شما با آنچه که در فیلم ها و یا تلویزیون مشاهده می کنید قابل مقایسه نیست.

به یاد بیاورید که رابطه جنسی عاری از احساس به مرور زمان ازدواج سالم شما را تهدید خواهد کرد.

مراقب خودتان باشید. اجازه ندهید که سلامت یا ظاهر فیزیکی شما بتواند تمایلات جنسی‌تان را کنترل کند.

آنچه ازدواج شما برای داشتن یک رابطه جنسی سالم نیاز دارد

  • ارتباط و تعامل سازنده و معنی دار
  • عشق به یکدیگر
  • جاذبه فیزیکی
  • وقت صرف کردن برای یکدیگر
  • قرارهای شبانه، سرگرم کننده و مفرح
  • پذیرش معایب و دلایل یکدیگر

منبع: verywellmind

آدرس در سعادت آباد غرب تهران

نشانی :سعادت آباد، بلوار دریا، بین خیابان شفق و مطهری جنوبی، پلاک ۱۰۶، ساختمان ساحل، طبقه سوم

تلفن:
۰۲۱ ۸۶ ۱۲۷ ۱۲۶
۰۲۱ ۸۶ ۱۲۷ ۱۵۷
۰۲۱ ۸۸ ۵۸۴ ۵۰۸