کنترل احساسات نسبت به درمانگر

احساساتتان به درمانگرتان

فرض کنید درمانگر مناسبی را انتخاب کرده اید تا در مورد مسائل اولیه ای که نیاز به کمک دارید، کمی ‌شما را راهنمایی کند.

اما متأسفانه یا خوشبختانه پس از چند جلسه متوجه احساساتتان به درمانگرتان می‌شوید.

اگر احساس می‌کنید عاشق درمانگر خود شده اید، باید بدانید که شما اولین فردی نیستید که این اتفاق برایتان می‌افتد.

درمان روندی همراه با صمیمیت بوده و در واقع ایجاد احساسات عاشقانه نسبت به درمانگر معمول است.

برای آشنایی بیشتر با نحوه رفتار با احساساتتان به درمانگرتان در ادامه با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.

یک درمانگر خوب مکانی امن برای افشای عمیق ترین اسرارتان را به شما ارائه می‌دهد و شما را همانطور که هستید می‌پذیرد. (راستی آیا می دانید روش های انتخاب یک درمانگر خوب چیست؟)

درمانگران کیفیت کلیدی را که بطور کلی انسان در هر رابطه سالم به آن نیاز دارد، به شما ارائه می‌دهند.

منطقی است که چرا این احساس امنیت و پذیرش می‌تواند جذاب باشد، خصوصاً اگر این امتیازات را از افراد دیگر زندگی خود نمی‌گیرید.

احساسات خود را شناسایی کنید

احساساتتان به درمانگرتان

در ابتدا باید این را بدانید که چون این احساسات را نسبت به درمانگرتان دارید، فردی دیوانه یا شرم آور نیستید.

در واقع اصطلاحی به عنوان انتقال در ادبیات روانکاوی وجود دارد که به احساسات بیمار در مورد درمانگر خود معروف است.

عاشق شدن به درمانگرتان شاید بیش از آنچه تصور می‌کنید عادی است.

بعد از اینکه فهمیدید که احساساتتان به درمانگرتان عادی نیست و اولین نفری نیستید که عاشق درمانگر خود می‌شوید، در مورد این موضوع با او صحبت کنید.

شاید ابراز عشق به درمانگر  آسانتر از فکر کردن به آن باشد، اما برای مفید بودن بیشتر درمان، بحث در این مورد مهم است.

بیشتر بدانیم
یک الگوی دلبستگی مطمئن را برای خود ایجاد کنید

درمانگر شما باید بتواند در کشف این احساسات به شما کمک کند و احتمالاً در این فرآیند رشد کرده و از این مشاوره‌ها درس بگیرید.

حتی شاید درمانگرتان از قبل بداند که به او احساسات خاصی دارید.

این عاشق شدن برای شما به چه معناست؟

در واقع پاسخ این سؤال به خود شما بستگی دارد، اما روند درمان به شما کمک می‌کند تا بدانید که به چه معناست و چه کاری باید انجام دهید.

به عنوان مثال شاید به طور کلی الگوی زندگی شما این باشد که شما همیشه عاشق افرادی می‌شوید که در دسترس نیستند و درمانگر شما نمونه دیگری از این افراد است. ( الگوهای دلبستگی)

یا شاید شما هرگز آن گرما و مقبولیت شخصی را نداشته اید و طعم این حس برای شما سرمست کننده است.

احساساتتان به درمانگرتان

این تحلیل منطقی خواهد بود، زیرا همه ما به عنوان انسان به شخصی احتیاج داریم که به درد دل ما برسد و ما را بپذیرد. درمانگر شما باید به شما کمک کند تا احساساتتان را درک کنید و به تدریج که خواستید احساسات و رفتارهای خود را بیشتر کنترل کنید، در نتیجه رشد شخصی را تجربه خواهید کرد.

چگونه درمانگر شما از پس احساساتتان برمی‌آید؟

یک درمانگر با اخلاق و آموزش دیده در مورد احساسات شما نسبت به او باز بوده و از این موضوع تعجب نمی‌کند.

جلسات درمان جایی امن برای بحث در مورد فرآیندهای بین فردی است و از این طریق رشد شخصی زیادی می‌تواند رخ دهد.

در واقع درمانگر باید احساساتتان را مدیریت کند و آن را با شما کشف کند.

بیشتر بدانیم
مهارت‌های تنظیم احساسات

بسیار مهم است که بدانید روابط عاشقانه بین درمانگر و بیماری از لحاظ اصول و موازین درست نیست و حفظ این مرز بیشتر بهعهده درمانگر است.

روابط درمان بر خلاف بیشتر روابط دیگر در زندگی، عمدتاً یک طرفه است.

چرا که شما با به اشتراک گذاشتن تجربیات عاطفی و بعضاً رازهای خود با درمانگر، خود را رها می‌کنید و آسیب پذیر می‌شوید که این شرایط هم برای استفاده بیشتر از فرآیند لازم است.

اگر درمانگر شما از این آسیب پذیری سوء استفاده کرده و به هر طریقی این احساسات را تلافی کند، این کار یک تخلف اخلاقی کاملاً واضح است.

اگر این امر در درمان اتفاق افتاد، باید روند درمان را پایان داده و در صورت احساس راحتی از انجام این کار، درمانگر را به مراجع ذی ربط گزارش دهید.

منبع: verywellmind

5/5 - (1 امتیاز)

گردآورنده

دکتر سارا کلهری

دکتر سارا کلهری

رواندرمانگر بزرگسال با رویکرد شناختی رفتاری (CBT) و ISTDP من دکتری تخصصی روانشناسی، رواندرمانگر بزرگسال با رویکرد شناختی رفتاری (CBT) و ISTDP هستم. در زمینه های وسواس، اختلالات اضطرابی و مشکلات خلقی هیجانی می توانم به شما کمک کنم.

آزمون های روانشناختی

آخرین مقالات سایت

چرا باور داشته باشیم ؟

پایش و سنجش آنلاین نتایج درمان

نوبت دهی آنلاین

آزمون های آنلاین روانشناختی معتبر

امکان مشاوره آنلاین از طریق وب

ارتباط با درمانگران عضو باور

نسخه دارویی آنلاین و یادآور پیامکی

تست افسردگی، اضطراب، استرس

تست زیر بر مبنای مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس DASS-42 طراحی شده است و پاسخدهی به آن حدود 15 دقیقه زمان می برد.

ثبت نام جهت دسترسی بعدی شما به نتایج آزمونهایتان است.

تهیه و تنظیم: تیم تحقیق و توسعه باشگاه اعصاب روان هیربد