معرفی

اهميت خواب به دليل تأثير گسترده اختلالات چرخه خواب-بيداری بر زنـدگي افراد بر کسی پوشیده نیست. كيفيت زندگي و فعاليت افراد در ساعات بيداري تا حدود زيادی تحـت تأثيركيفيت خواب افراد قرار دارد.

شکایت از کیفیت خواب در افراد بزرگسال شیوع بسیار زیادی دارد. کیفیت خواب پایین می تواند اولین و شایع ترین نشانه وجود اختلالات روانپزشکی می باشد.

پرسشـنامه استاندارد كيفيت خواب پيتزبورگ ( The Pittsburgh Sleep Quality Index) یا PSQI در سال ۱۹۸۹ با هدف بررسی کیفیت خواب در طی یک ماه گذشته ساخته شده و شامل ۱۸ سوال است.

جامعه هدف

افراد بالای ۱۸ سال

معیارهای مورد سنجش

این پرسشنامه برای سنجش کیفیت خواب است و جهت ارزیابی کیفیت ذهنی خواب (Subjective sleep quality)، تاخیر در به خواب رفتن ( Sleep latency)، طول مدت خواب (Sleep duration)، کارایی خواب (Sleep efficiency)، اختلالات خواب (Sleep disturbances)،  مصرف داروهای خواب آور (Use of sleep medications)،  اختلال عملکرد روزانه (Day time dysfunction) ساخته‌شده است.

نحوه اجرای آزمون

پرسشنامه الکترونیکی زیر بر مبنای پرسشنامه کیفیت خواب پیتزبورگ (PSQI) طراحی شده است و پاسخدهی به آن حدود ۱۰ دقیقه زمان می برد.

 پرسشنامه را می توانید در رایانه شخصی و یا تلفن همراه هوشمند خود پاسخ دهید.این پرسشنامه شامل سوالاتی در رابطه با عادات معمولی خواب شما در طی ماه گذشته است .

لطفا سوالات زیر را به دقت خوانده و گزینه مناسب که متناسب با وضعیت شما می باشد را انتخاب نمایید.

نحوه تحلیل

تحلیل این آزمون به صورت خودکار توسط سامانه انجام شده و بلافاصله پاسخ پرسشنامه به شما اعلام می گردد.

منبع:

Buysse DJ, Reynods, CF 3rd, Mnk Th, Berman SR; Kupfer DJ; The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res,

نویسنده

دکتر آرمین هیربد

دکتر آرمین هیربد

دکترای حرفه ای پزشکی (MD)، دانشگاه علوم پزشکی تهران (۱۳۸۷-۱۳۹۵)

چرا باور داشته باشیم ؟

پایش و سنجش آنلاین نتایج درمان

نوبت دهی آنلاین

آزمون های آنلاین روانشناختی معتبر

امکان مشاوره آنلاین از طریق وب سرویس

ارتباط با درمانگران عضو باور

نسخه دارویی آنلاین و یادآور پیامکی

آزمون های روانشناختی

آخرین مقالات سایت