زمان

مدیریت زمان

به موفقیت بیشتری دست پیدا کنید

با مدیریت موثر زمان شما می توانید کنترل وقت تان را به دست گیرید و لیست کاری تان را کامل انجام دهید آن هم به بهترین نحو.

با کلینیک اعصاب و روان هیربد همراه باشید.


از این نقطه شروع کنید که چقدر مهارت هایتان در زمینه ی مدیریت وقت خوب است. این کار را از طریق تست ما انجام دهید.

زمان

بر حجم کاری تان غلبه کنید 

سپس در مهارت های اصلی مدیریت زمان دست ببرید ؛اولویت بندی، برنامه ریزی و تمرکز. تئوری ها و روش های تاریخی را در زمینه ی مدیریت زمان بررسی کنید تا بفهمید چه چیزی برای شما درست است. علاوه بر این به شما کمک خواهیم کرد تا چالش های رایج مدیریت وقت را حل کنید. چالش هایی مانند تاخیر ها، وقت های مرده و تداخل ها.
در نهایت الهام بخش خودتان باشید و یاد بگیرید که چگونه اهداف تان را تعیین کنید و آنچه را که به شما انگیزه می دهد، شناسایی کنید.

نویسنده

دکتر آرش هیربد

دکتر آرش هیربد

من دکتر آرش هیربد دوره پزشکی عمومی را در دانشگاه علوم پزشکی اصفهان و تخصص روانپزشکی را در دانشگاه شهید بهشتی گذراندم. در بیمارستان آتیه به عنوان روانپزشک و مسئول دفتر سلامت روان مشغول به کار هستم. در کلینیک هیربد به عنوان موسس و مسئول فنی و روانپزشک بزرگسال فعالیت دارم. در زمینه اختلالات خلقی، اضطرابی، وسواس ، اختلالات خواب و… می توانم به شما کمک کنم.

چرا باور داشته باشیم ؟

پایش و سنجش آنلاین نتایج درمان

نوبت دهی آنلاین

آزمون های آنلاین روانشناختی معتبر

امکان مشاوره آنلاین از طریق وب سرویس

ارتباط با درمانگران عضو باور

نسخه دارویی آنلاین و یادآور پیامکی

آزمون های روانشناختی

آخرین مقالات سایت