سلامت روان عمومی
سروتونین چیست + تفاوت سروتونین و دوپامین
سروتونینین چیست ؟ نام علمی سروتونین، 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT) است که یک انتقال دهنده عصبی از گروه مونوآمین است که
سروتونینین چیست ؟ نام علمی سروتونین، 5-هیدروکسی تریپتامین (5-HT) است که یک انتقال دهنده عصبی از گروه مونوآمین است که
سلامت روان عاملی اساسی و جامع در سلامت و زندگی هر فردی است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) بیان میکند: “سلامتی
تصویر تن؛ به نظر شما من زیبا هستم؟ مراجع: ملینا دختر 19 ساله دانشجو که با شکایت افسردگی مراجعه کرده
عاشق خودتان باشید خوشبختی، خود مهربانی، توسعه ی نفس و عزت نفس نوشته ی کامرون گوردون عبارت “شفقت به خود”
مشاجرات از جمله رایج ترین مسائل در میان زوج ها می باشد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند تا در هنگام
در مقاله غم از دست دادن حیوان خانگی ما همه چیز راجع به چگونه با مرگ حیوان خانگی کنار بیایم
خوشبختی چیست ؟ شاید سؤال عجیبی به نظر برسد، اما آیا عجیب است؟ آیا میدانید چگونه خوشبختی را تعریف کنید؟
بسیاری از افراد مبتلا به اختلال شخصیت مرزی (BPD) با مهارتهای مبتدی تنظیم احساسات دست و پنجه نرم میکنند. در
آیا تا به حال افرادی را میشناسید که در تمامیشرایط خونسردی خود را حفظ میکنند، حتی میتوانند ناجورترین شرایط اجتماعی
اینترنت و فضای مجازی یکی از تاثیرگذارترین ابداعات بشر است که سبک زندگی و تعاملات اجتماعی را به کلی دگرگون
نویسنده: دکتر فاطمه هادی روانپزشک و رواندرمانگر شناختی رفتاری عدم مصرف یا مصرف نامنظم داروهای روانپزشکی موضوع بسیار شایعی در
هوش هیجانی (EI) به توانایی درک، کنترل و ارزیابی احساسات اشاره دارد. برخی از محققان معتقدند که هوش هیجانی قابل
شما ممکن است متوجه این موضوع نشوید ، اما گفتگوی درونی می تواند سطح استرس شما را بالا ببرد. گفتگوی
همه ما می دانیم که عزت نفس (که گاهی اوقات به عنوان عزت نفس یا عزت نفس شناخته می شود)
در عصر همه گیرشناسی بیماری covid-19، بعد از چندین ماه زندگی در تنهایی، سوگ و استرس، انرژی و توان بسیاری
متأسفانه، هنوز روان درمانی موضوعی شناخته نشده است و بسیاری از افسانه ها درباره آن همچنان پابرجا هستند. مشکل چیست؟
آیا تا به حال سر شما با یک فکر یا رشته ای از افکار پر شده است که فقط به
افکار خودکشی یا ایده خودکشی به تفکر در مورد خودکشی یا برنامه ریزی برای آن اشاره دارد. گسترهی این افکار
کووید-19 به قرنطینه گسترده در بسیاری از نقاط دنیا شد. ما موجوداتی اجتماعی هستیم. و ماندن در خانه- با این
این روزها مشغله کاری، چرخه جدید و مداوم استرس زا، بیماری همه گیر، کار در خانه، جریان مداوم هشدارهای تلفن
برخی از راهکارهای مقابله با استرس پاندمی COVID-19 مؤثرتر از سایر راهکارها است. براساس تحقیقات اخیر منتشر شده در مجله
بیماری همه گیر COVID-19 می تواند بالقوه بسیار در زندگی آسیب زا باشد، مانند تجربه مرگ یکی از عزیزان. برای
چگونه ممکن است کسی از فکر کردن درباره والدین فوت شده خود دست بکشد؟ این فکر و خیالها ذهن همه
آیا شما نگران وضعیت روحی و روانی عضوی از خانوادهتان یا یکی از دوستان نزدیکتان هستید؟ اگر جواب مثبت است
ترس از COVID-19 میتواند عواقب عجیبی را به دنبال داشته باشد، به ویژه اگر قبلاً با اضطراب زندگی کرده باشید.
اگرچه به نظر میرسد که برای کاهش استرس در محل کار و خانه هیچ کاری نمیتوان انجام داد. مراحلی وجود
شخصی که با احساسات خود ارتباط برقرار میکند، شانس قوی تری برای هدایت مؤثر کسانی که مسئولیت رهبری آنها را
به روش درمانی که با کلیک بر روی ماوس یا باز کردن یک اپلیکیشن میتوانید به یک درمانگر، دسترسی فوری
تجربیات استرس زا بخش عادی زندگی هستند و پاسخ به استرس مکانیسم بقایی است که ما را برای پاسخ به
همه ما استرس را در وجود خود احساس کردهایم. گاهی اوقات استرس میتواند یک نیروی مثبت باشد و انگیزه شما