نتیجه جستجو برای: استرس – برگه 3

درمان های روانشناختی

رفتار درمانی دیالکتیک چیست ؟

درمان رفتاری دیالکتیک  (DBT) با مهارت‌های جدیدی به مراجعان کمک می‌کند تا احساسات دردناک را مدیریت کرده و تعارض در روابط را کاهش دهند.  DBT به طور خاص بر ارائه مهارت‌های درمانی در چهار حوزه کلیدی تمرکز دارد.  اول, تمرکز بر روی بهبود توانایی فردی در پذیرش و حضور در حال حاضر تمرکز دارد.  دوم, تحمل پریشانی برای افزایش تحمل احساسات منفی یک فرد , به جای تلاش برای فرار از آن , است.  سوم ,  تنظیم احساسات استراتژی‌های مدیریت و تغییر احساسات شدید را پوشش می‌دهد که باعث بروز مشکلاتی در زندگی فرد می‌شوند.  چهارم اینکه, اثربخشی بین فردی شامل تکنیک‌هایی است که به فرد اجازه می‌دهد با دیگران به روشی که قاطع است ارتباط برقرار کند, احترام خود را حفظ کرده و روابط را تقویت کند. رفتار درمانی

مطالعه ادامه مطلب
سلامتی روان
موضوعات روانشناختی

سلامت روان چیست؟

سلامت روان عاملی اساسی و جامع در سلامت و زندگی هر فردی است. سازمان بهداشت جهانی (WHO) بیان می‌کند: “سلامتی به معنای تندرستی جسمانی، روانی

مطالعه ادامه مطلب
داروهای روانشناختی

آمی تریپتیلین و اضطراب | آمی تریپتیلین میگرن | دندان و معده

آمی تریپتیلین داروی الاویل (Elavil)، که با نام عمومی آمیتریپتیلین (amitriptyline) نیز شناخته می‌شود، یک داروی ضد افسردگی از نوع سه حلقه‌ای است. این دارو برای درمان مشکلات روانشناختی مانند افسردگی استفاده می‌شود. ممکن است به بهبود حالت و احساسات خوب، تسکین اضطراب و تنش کمک کند، به شما کمک می کند که

مطالعه ادامه مطلب
داروهای روانشناختی

قرص دوکسپین چیست ؟‌

دوکسپین (Doxepin) از ضد افسردگیهای سه حلقه‌ای است و بازجذب سروتونین و نوراپینفرین در مغز را مهار می‌کند. دوکسپین آنتاگونیست قوی رسپتورهای هیستامین (H۱، H۲) است.در ادامه با کلینیک اعصاب و

مطالعه ادامه مطلب
درمان های روانشناختی

رفتار درمانی

اصطلاح رفتار در رفتار درمانی به اعمال و واکنش های مشهود فرد اطلاق می شود. رفتار درمانی عبارتست از تغییر رفتار بیماران برای کاهش کژ

مطالعه ادامه مطلب
مقالات روانشناختی

10 مهارت ارتباط موثر

توانایی برقراری روابط اجتماعی، یکی از نشانه های اصلی سلامت روان در افراد است. کسانی که از مهارت ارتباط موثر  برخوردار نیستند، غالبا دوستان اندکی

مطالعه ادامه مطلب

چرا باور داشته باشیم ؟

پایش و سنجش آنلاین نتایج درمان

نوبت دهی آنلاین

آزمون های آنلاین روانشناختی معتبر

امکان مشاوره آنلاین از طریق وب

ارتباط با درمانگران عضو باور

نسخه دارویی آنلاین و یادآور پیامکی

تست افسردگی، اضطراب، استرس

تست زیر بر مبنای مقیاس افسردگی، اضطراب و استرس DASS-42 طراحی شده است و پاسخدهی به آن حدود 15 دقیقه زمان می برد.

ثبت نام جهت دسترسی بعدی شما به نتایج آزمونهایتان است.

تهیه و تنظیم: تیم تحقیق و توسعه باشگاه اعصاب روان هیربد